怒りや悲しみのちに晴れ【I LOVE ME トレーニング】

Lala.Kaori.IWAUCHI
2017年12月30日
読了時間: 4分

THE BLUE HEARTSが歌をうたう時にマイクロフォンの中から頑張れって言うように

（人にやさしく）

私が私のする表現を通して「本当の自分」として、自分を人生の主役に置いて生きることへの応援を伝えたいから

自分の不完全さをさらけ出すようだけれども、書くね。

今朝、久し振りに大きな怒りと悲しみが湧いてきた。

でも、これは残念なことではないんだよ。

また１つ、役に立っていない信じ込みを処置して本当の自分として生きていくチャンスなんだ。

だから、おっきな悲しみがやってきても、次の瞬間には少しだけワクワクしてる。

また進化できるなって。

前は、そうじゃなかったよ。

その感情に支配されるようにして一日中というか何日でもその嫌な気分を続けることができた。

そこから逃れたいと思っているのに、どうしたってそれをやめることができない。

その方法を知らなかった。

その方法を知らなかったときはね、私に怒りを感じさせた相手や出来事が悪いって信じてた。

今はどうとらえているかって言うと、いい悪いの判断ではなくて

自分に何を気づかせるための材料なのか？ということ。

自分の感情を周りの人次第にしない。

自分の幸せを周りの人次第にしない。

自分を気分良く、幸せにするのは自分。

自分の心が決めていい。

誰かに幸せにして欲しい、誰かに自分の喜びをつくって欲しい、守って欲しい。

そう思っているうちは自分の幸せをいつまでも誰かに依存していなくちゃいけない。

日本の女性は特にそういう価値観の中に生きることをしてきたと思う。

それは、自ら進んでということばかりでなく、そういう存在でいることを強いられてきたところもあるかもしれない。

誰かに幸せにしてもらえるのもいいよね。

誰かに守ってもらえるのもいいよね。

それもとっても嬉しいことだと思うよ。私はそういうのも好きだよ。

それに加えて、自分が自分を幸せにしていく。

自分が周りもひっくるめて幸せにしてやるぜ！！っていうのももったらいい。

ただの守られるだけの、自分の幸せはいつも他人次第の、

力のない存在から自分に力を取り戻そう。

逆に自分がしんどいのに周りを幸せにするんだー！！って頑張ってきた人は

何のためにそれをしてきたの？って深く深く見つめてみて。

これらは、女性だけじゃない。

男性にも言えることだと思う。

心の奥底にはいつも自分の幸せを創っていく責任者としての情熱をもって。

自分だけは自分を見捨てること無く。

二度と自分を裏切ることのないように。

生きていこう。

あっ、今朝の怒りや悲しみの意味が分かって処置完了です(^O^)／

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