ただ受け入れるだけ。【I LOVE ME トレーニング】

Lala.Kaori.IWAUCHI
2017年11月17日
読了時間: 4分

ただ受け入れていく。

身の回りに起こることを受け入れていく。

その中で、自分が好きなものは喜んで受け取る。

不快だなーと思うものへは自分の心を対処していく。

そうしているとね、ありがたいことに「嫌だな」と思うことに出会わなくなってくる。

例えば、もうこの人との関わりは卒業してもいいなーと思ったとするでしょ。

自分からは何かを働きかけるのではなく、放置しておくでしょ。

でも、もうその人との関わりを自分は楽しいと思ってないから、そういうのは選ばない！ってことだけは決めておくんだよね。

そうすると、ありがたいことに離れていってくれる。

そういう現実も自分がつくっているんだけどね。

「嫌だ嫌だ！」ってそこにフォーカスして、なんとかしなくちゃて現実に働きかけるんじゃなくて、「嫌だ！」って思った自分の心の方を整えると現実が面白く動いていく。

こんな風に、心と向き合う方法、心を掃除していく方法を楽しみながら使っていく。

１２月にそんな会をしようかな〜って思ってるよ。

人は、家の大掃除もするし、靴に小さな小石が入っただけでも違和感を感じてすぐに取り除くのに、

心が疲れた、心がイライラした、誰かに心を踏み込まれたまま言い返すことができなかった、言い返したけれど心のなかで相手の態度や言葉を繰り返しているなど

そういうことには対処しない。

しても、ストレス発散系とか誰かに愚痴るとか。

その場は少しホッとした感じがするのはいいのだけど、潜在意識には全部入ったままだからね。

その入ったものたちが、また同じような現実をつくったりうまくいかない現実をつくるから。

心も大掃除。

日程はまだ未定。

ご興味のある方は、メッセージで興味あるーって伝えておいてくださったらと思います。

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トランスフォーメーショナルコーチ

岩内香保里