気にしなくてもいいよ【I LOVE ME トレーニング】

それ、普通だよ。

（普通ってあえて使うね）

あなただけでなく、多くの人がそう感じるよ。ということも、自己受容ができていない時には「ざわざわ」したり、「モヤモヤ」したりすることってあります。

その一つに「慣れ」というのがあるのですが、

慣れて来るとそれに感謝を忘れがちだったり、喜びが当初よりもするくなりがち。

このブログを読んでいる人に、水道から水が出てくることを毎回、喜びの涙を流して感激する人はいるでしょうか？

いたら、心の使い方の上級者です！！

一方で、砂漠にいて喉がカラカラのときに、差し出されたお水には、めちゃくちゃ感激するかも。

同様に、苦手な人と打ち解けられた時は喜びがあるかもしれない。

でも、普通に会話できることが続いたら、その都度感激ってしないかも。

恋愛コンサルでも、コーチングでも、この「慣れ」って話題になることがあるのですが

まずは新鮮さを持って感激できないからと言って、それは問題じゃないってことを知って下さい。

そして、自分の喜び感度をあげるために、パートナーシップをいい状態で続けられるように、喜びに変えていく技術はあります。（心の上級者の技ね。１つだけ書くと、喜びを感じるハードルを下げること。）

悩んだら、相談してくださればと思いますが、今日はまず「慣れ」は普通。

今の自分の状態を否定されている方が陥りがちなところなので、「よくあるよ」「おかしくないよ」ってことを知ってホッとしてほしいなと思いました。

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トランスフォーメーショナルコーチ

岩内香保里

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