言えると癒える【I LOVE ME トレーニング】
- Lala.Kaori.IWAUCHI
- 2017年10月25日
- 読了時間: 3分
自分の経験と個人セッション・継続セッションを受けて下さっている方々の様子から分かったこと。
「言えないこと」の裏には自己否定が隠れているかもしれない。
【I LOVE ME トレーニング】には２つのコースがあります
・人生の主演女優へと返り咲くコース
・病気をやめて主役へと返り咲くコース
どちらも言葉と心理技術とで「本当の自分」として生きること、本当の自分とのズレを調整していくコースですが
よりよく生きたいと願う時
もっと良くなりたいと願う時
多くの人は悩みの中にいます。
・人間関係がうまくいかない
・親を許せない
・心の病気をやっている
・深刻な病気をやっている
・借金があって困っている
・なかなか目標達成ができない
・恋愛／夫婦関係
などなど、悩みの内容は多岐にわたりますが
周りの人には言いにくいと思っていることを相談してくださる方も。
でも、周りに言えないほど
「恥ずかしい」とか
そういう自分って「情けない」とか
そういう自分って「嫌だな」とか
否定的な意味付けをしているのは、自分だけなんだけどね。
その否定的な意味付けが、自分の中のブレーキなのね。
いつも頭でそのことを考えているわけじゃないけど、無意識の内に自己否定を続けている。
で、これがダメージなのよ。
知らないうちに脳の苦痛系が動いてるから、病気も継続するし
無意識の「自己否定」が叶い続ける。そして、その証拠をたくさん目にすることになる。
セッションを通して継続セッションを受ける意味づけが変わってきたり、自己否定してた自分もOKって過去のものにして受け止められると、周りに言えるのね。
言えないうちは、絶賛自己否定中。
だから、ご感想を実名や画像ありで送ってくださる方や
今日は「こういうセッションを受けてきました」とFB等でオープンにしていらっしゃる方は
自己受容ができていたので変化が速かった。
今の現状を変えたかったら、言えなかったことを言う。
言えると癒える。
この視点はとても重要だと感じました。
私自身も、ワークショップやセッションで楽に「言える」楽に「癒える」アプローチを公開していきます。
来月の「人生の主演女優へと返り咲くシリーズ」で扱えるかな〜と思っています。
でも、人には知られたくないこと。
言いたくないこと。っていくつかありますよね。
言いたくないことは言わなくてもいい。
でも、もしその言いたくないことの裏に自己否定が隠れていたら、それはご相談下さい。
はじめは誰にも知られたくなかったことも、言ってもいいし言わなくてもいいし〜って変わったときには、癒えてますからね。
あ、望みを言えないのも一緒ね❣
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あなたという存在全体からアプローチする
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言葉と心理技術とで
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トランスフォーメーショナルコーチ
岩内香保里
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