本当の自分の目標か？【I LOVE ME トレーニング】
- Lala.Kaori.IWAUCHI
- 2017年10月16日
- 読了時間: 4分
出典元：Wikipedia
コーチング（coaching）とは、人材開発の技法の一つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術であるとされる。相手の話をよく聴き（傾聴）、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。
コーチングって目標達成する上でどうメンタルを整え、計画を行動に移していくのか？
が多いのかな。
でもね、この目標が本当の自分ではない状態で描かれたものの場合ね
なかなか叶えづらいよね。
また、本当の自分に返っていくと違和感が出るよね。
人は自分のしたいことよりも、周りがどう思うか？を優先させることがある。
周りって、本当にその人に確かめたことだけではなく、一般的にこう思うだろう。
という自分の中の妄想で、自分の行動を制限したり
周りからの反対が、自分の考えやしたいことと違うと、自分の考えを引っ込めたり
それで一時は自分の中の平穏が保たれるのかもしれない。
でも、周りに言われた言葉や実態のない一般の声を基準に（自分の中心において）生きている時って、本当の自分を生きていないから
それで描いた夢は、人との摩擦を避けようとしてのものであることもあります。
本当は人が好きなのに、山にこもりたいとか。
本当は休みたいのに、周りが「よく思わないんじゃないか」と思って、休めなかったり。
こうしたことが積み重なると、人は生きているのが苦しくなる。
自分はのび太くんなのに、イヤイヤながらもジャイアンの思いに従って、ジャイアンの思いを叶えようとするから苦しくてドラえもんに泣きつくんだよね。
のび太くんが自分の中心に自分の思いではなくて、ジャイアンの思いや基準を置くと「違うなー」って苦しい。
私がしている個人セッションは、のび太くんがジャイアンの夢を叶えようとしていないか？
本来ののび太くんの夢って何か？
のび太くんがのび太くんで自分を最高！って思えて、周りにも最高！って思わせる自分を表現していくにはどうしたら良いか？
をトレーニングしています。
ただの自己実現とか目標達成ではなく
その人、本来の夢や目標、生きる意味に沿ってセッションをしていくところが、他のコーチングやカウンセリングとは違うところの１つです。
そのトレーニングの途中ではね、これまでびっしりとつけてきた「ジャイアンの目を意識する自分」とか「学校の先生を意識する自分」「親の目を意識する自分」がいて、新しいこれまでに無い自分を世の中で表現していこうとする時、多くの人が怖いんだよね。
周りを意識するのは決して悪くないのだけど、それを自分の生きる基準にして自分を怖がらせると苦しいからね。
だから、個人セッションではその人の本来の姿を見据えて、揺れるクライアントには何度でも伝えます。 「本当の自分を生きて」
「あなたを愛して」
「周りの誰かや、実態のない世間の声を生きないで」
クライアントが本当の自分を生きるまで、何度も伝え続けます。
雨の日も その雨雲の上には晴れやかな空が広がっているから。
その晴れ渡る空を私が見据えているから。
自分に返る途中では安心して雨の日も曇りの日もあるように、心が揺れてもいいよ。
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本当の自分として本音で生きていく
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