記憶の書き換え【I LOVE ME トレーニング】

性的被害の記憶はそのままにしておいてはいけない。

今は思い出しても大したことない。

そう思えることも、ふとした瞬間に思い出したり、そう言われてみるとあれも・・・

と思うことがあるなら記憶を書き換えておくことをお勧めします。

その記憶が、様々な場面での思考や行動、感情、健康に影響を及ぼしていることがあるから。

普段は思い出すことがないのだけど、私の師がウェビナーでそれについて触れたのをきっかけに思い出しました。

小学生の頃にあった性的ないたずら電話。

そしてまた、それをきっかけに

学生の頃、友達のアパートでウトウトしてたら窓から男の人が入ってきかけてて怖かったなとか

セクシーな女性が印刷された紙を私に捨てさせないで自分で捨ててほしかったなとか。

［今だったら、平気でそう言えるし、笑って捨てることもできます（笑）］

他にも色んなことを思い出しました。

記憶の処置は自分でできるのだけど、直感でこれはコーチの力を借りるほうがいいような気がしたのでお願いしました。

また身体も現実が変わってくると思います。

性的な被害ってね、みんな言えないんじゃないかな。

堂々ということでもないし・・・とか

相手が近所の人だったり身内だったりしたら、子どもながらに近所付き合いとか家族の関係とかいろんなことを考えて言えなくなっちゃうようです。

でもね、もう力のない子どもではないからね。

自分で自分を癒す道を選択し行動することができるからね。

あとね、これはわたしの場合はだけど、こうした体験から決めたことってこれまでの自分を危険に晒さないためにも役立ってくれてました。

性的被害にかかわらず、押さえ込んできた記憶の書き換えは

思考や行動、感情、健康に影響を及ぼすから、おすすめです。

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2017年９月３０日（土）１０時～１２時　定員：６名

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トランスフォーメーショナルコーチ

岩内香保里

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