ストレスが鍵【I LOVE ME トレーニング】

不安、恐怖、ストレスをどう捉えていますか？

出来れば、無いと嬉しい。

あまり考えたくないもの、見たくないもの。

そんなふうに思っていらっしゃる方もいるかもしれません。

そういう私も、何か新しいことを始める時に怖さを感じると、考えすぎてフォーカスがそちらへ向かうのを防ぎたくて、また、見たくないので考えないようにしていたことが

でもね、これって実は脳に大変なダメージを与える在り方でした。

何か見たくないもの、怖いものという意味付けをつけて考えないようにしていると

実際に怖いこと、ストレスになることが起きた時にどう動いていいのか分からず固まる。

子どもでも、泣いて固まって動けなくなる子っています。

正にそれ！

大人も泣かないにしても、同じように身動き取れないようなことってありますよね。

それだと脳の苦痛系が動き続けて、脳や身体にダメージがあり、長くこの状態を続けると病気になっていきます。

じゃぁ、どうしたらいいのか？

想定して下さい。

何か起きた時に「想定内です」といえるようにしておいて下さい。

ホリエモンのように♪

実は、これが目標達成や病気をやめていくのに重要な鍵でした。

想定内の記憶を芽生えさせておく♪

そんなお話を9月1日には新宿で。

・病気をどう捉えたらいいのか？・どう解消していくのか？

これは病気をやめるのも、目標を達成させるのも、本来の自分へと返るのも全てに通じます。

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言葉と心理技術とで

💎人生の主演女優へと返り咲かせる💎

💎病気をやめさせる💎

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トランスフォーメーショナルコーチ

岩内香保里

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