桜が満開【I LOVE ME トレーニング】

今年も会えました♪

桜が満開です。

どの桜も大好きですが、見られるととっても嬉しくなる桜の景色が幾つかあります。

そのうちの３つを見られました♪

とっても大きくて豪華な桜。

川沿いの桜並木。

桜のトンネル。

どれもわざわざ見に行こう！ってしてなかったけど、見られました！！

最高！！

桜を見て最高！嬉しい！って思うのは、その景色と最高で嬉しい思い出が結びついているから。

桜を見て綺麗だなーとか嬉しいなーと思うのも、これは綺麗なんだって教えてもらったことやお花見の時の楽しい感情などが結びついているから。

長期記憶では出来事に言葉がついて保存されていますが

どんな記憶にどんな感情や言葉が結びついているかな？

そして、今の「いい感情」も「イヤーな感情」も長期記憶に保存されている同じような出来事を参照して感じています。

体験にどんな言葉をつけるか？

そして、既に「嫌な感情が」付いている記憶を取り除いて、長期記憶の中を綺麗にしておくか？

が今の望む現実をつくったり病気をやめたりするのに大事！

身の回りは不要になったものやゴミを捨てるのに、心の中や脳の中はお掃除してない人が多い。

うまくかないのは、単にお掃除ができてないからだけ〜♪

人生の主演女優へと返り咲く

【I LOVE ME トレーナーの岩内香保里】

★【I LOVE ME トレーニング】★

望まない現実を生きるのをやめたい。

病気をやめたい。

自らの人生の主演女優へと返り咲く

主演俳優さんもどうぞ（笑）

★グループカンセリング★

人生の主演女優へと返り咲く・病気をやめるグループカウンセリング

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